司空
小时候看凤凰卫视，有一个节目的标语至今让我难忘 - “我们不觉得惊奇，只是因为我们习以为常“。任何人只要稍微留意生活，会发现每天的轨迹总是有那么一部分是重复的。在重复的轨迹中，我们所经历的情感，心中所飘过的思绪，大多在曾经某个时候也出现过，因此我们应该觉得熟悉。
在上班的路上，我常常有种紧张加上兴奋再加上疲惫的感觉，非常复杂。任何的情绪都会伴有躯体上的直接体会，这是因为能量的转移。今天早上，我突然意识到原来这种感觉我总是在经历，这些念头我总是在产生 - 就是这些“总是”一下让感觉和念头变得“无聊”了。我成了自己“思绪”的“司空”，早已见惯了它们 - 那么，对于见惯的东西，又有什么值得我再去留意呢？
我们的心智其实并不是一直在进行某种冒险，它一直在熟悉的环境中 - 所有的现象都是觉知的显化。虽然上面的做法是对一个个本质相同的思绪产生了区别心，但它至少可以帮助我克服一点对于恐惧的恐惧，对于紧张的紧张。当然，也不能对此方法而上瘾，因为这样的思考会固化念头，最终成为对自我的确认。一定要小心啊。