尝试
人类的教育系统的目的是培养出符合社会规则的公民。这需要极强的第四回路的印刻 - 过度的道德感培养。亚洲社会相较于西方社会则更加情调这一点。另外，父权至上的家庭结构也同时加固了第二回路。这就是为什么很多亚洲人，如同你我，在西方社会羞于表达、羞于社交的原因。与此同时，在西方国家学习生活的人，尤其是刚到的留学生，因为环境的改变，也产生了来自第一回路的强烈不安。这么多因素加在一起，可能会有糟糕的结果。
直到今天我还有这些感受。
为了重塑、打破这些回路，我第一次尝试了一种新的社交模式 - 社交桑拿。进入桑拿，首先就会在众人面前感受到不穿衣服（只穿泳衣）的不适，这是来自第一回路的颤抖。我告诉自己：这里是安全的，是可以打开并且享受的。当我以莲花姿势坐下，开始进入冥想的状态，我感受到了平静。
练习中最具有挑战的是静静地看着一位陌生人2分钟。在做这样的练习之前，老师强调我们必须克制自己想要说话的冲动。我自己从来不会有这样的冲动。当练习开始的时候，我发现原来我从来没有这样认真的观察过一个陌生人，尤其是这位陌生人也看着我的眼睛的时候。那是一种十分强烈的震撼，一种特殊的链接。
早上在巴黎贝甜门口犹豫半天没有进去买早饭，原因就是一个无家可归者一直站在那里要钱。我忍不住咒骂了几句，立刻觉得心里十分愧疚。可早饭还是要吃，于是我来到麦当劳。拿到早餐转过身的一瞬间，那位无家可归者也进到了店里。也许是出于愧疚感，我把我的咖啡和早餐饼都给了他。他十分高兴，还问我：你有辣椒酱吗？我说：你可以问问看前台，他们会给你。
陌生人的眼里带着微笑。这时候，第四回路和第二回路的现实隧道开始溶解。我从未体会过这种关系形态，它唤起了我心轮上的一股能量，久久在那里旋转。
渴望成为一名metaprogrammer就需要有打破现实隧道的勇气和毅力。
我真的太向往自由了。Do what you wilt. What do you wilt? Freedom.
上午去Barry's跑步，不小心扭伤了腰。10多分钟的慢跑有点受不了，直到最后30秒开始这堂课最后的速跑。当速度提起来是，我感到无数电流触及大脑，麻痹但舒适。有人叫这个runner's high，而我知道这是第五回路的rapture - 通过运动和瑜伽是可以实现的。
Hail, Rachel.